De Langen is gediplomeerd fysiotherapeut en haalde een master Bestuurskunde. Vanaf 2014 was hij gemeenteraadslid en fractievoorzitter van de CDA-fractie in de Rotterdamse gemeenteraad. Deze functie combineerde hij eerst als adviseur bij B&A in Den Haag en later als clusterhoofd Beleid in het sociaal domein bij de gemeente Zuidplas. In 2017 werd hij wethouder Onderwijs, Jeugd en zorg in Rotterdam. Na de verkiezingen in 2018 werd hij in het college verantwoordelijk voor de portefeuille Volksgezondheid, Welzijn, Ouderen en Sport. In zijn periode als wethouder was hij bovendien bestuurslid van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten. Sinds januari 2022 is hij werkzaam als bestuurder bij PZC Dordrecht, een instelling voor ouderenzorg. In zijn vrije tijd doet De Langen aan triathlon.